Massoterapia
Cos’è la massoterapia
La Massoterapia consiste in una serie di movimenti eseguiti dal nostro terapeuta sul nostro corpo: scopo principale del trattamento è quello di alleviare disagi e dolori diffusi all’interno del corpo (stress, traumi, cattiva postura, alcune delle cause principali).
Quali sono gli effetti del trattamento di massoterapia?
La massoterapia è un trattamento molto potente e molteplici sono i benefici. Tuttavia, gli effetti positivi variano a seconda del tipo di manovra eseguito. Elenchiamo i principali vantaggi:
- Calmare il sistema nervoso
- Rilassare i muscoli
- Sviluppare la muscolatura
- Migliorare la circolazione
- Rendere i tessuti più flessibili
- Migliorare il benessere psicologico
Inoltre, il trattamento di massoterapia, risulta essere efficace per ridurre ed eliminare alcune affezioni e permette di agire su:
- malattie dell’apparato locomotore
- mlattie reumatiche
- malattie neurologiche (per esempio paralisi o disturbi trofici ) e centrali (insonnia e stress).
Tipologie di massaggi
Esistono moltissimi tipologie di massaggi, tutte molto valide. Di seguito l’elenco di quali massaggi puoi usufruire presso il nostro centro:
L’Effleurage consiste nel contatto superficiale sulla zona da trattare tramite sfregamenti morbidi, lenti e uniformi in modo circolare o longitudinale.
Le tipologie di manovra, superficiale e profonda, mettono in evidenza diversi benefici:
- l’effleurage superficiale favorisce la rigenerazione della pelle e riduce la sensibilità delle terminazioni nervose, favorenzo un’azione sedativa e rilassante.
- l’effleurage profondo favorisce l’aumento della circolazione sanguigna e linfatica, in quanto la manovra avviene sempre in direzione del ritorno venoso.
Movimenti rapidi, invece, possono aiutare a riscaldare i tessuti.
Se la manovra è superficiale, non dovrebbe avvenire lo scorrimento dei tessuti adiacenti. Se la manovra è profonda, si utilizzano movimenti con spostamento e una leggera pressione che può raggiungere tessuti come muscoli e il sistema vascolare.
Il Pétrissage simile all’Effleurage e prevede una stretta molto energica dei tessuti molli e può essere fatta con movimenti di torsione e trasversali. Il movimento di distensione finale viene seguito da una torsione da allungamenti ritmici.
Il Pétrissage superficiale permmette di:
- Eliminare le tossine
- Nutrire il muscolo
- Rilassamento dei muscoli
Il Pétrissage profondo permmette di:
- Eliminare le tossine
- Nutrire il muscolo
- Aumentare la capacità di contrazione muscolare
- Azione defibrillante
Il trattamento di frizione della massoterapia, prevede l’esecuzione di piccolo movimenti circolari o ellittici, brevi e precisi, una pressione controllata, di solito eseguita con i polpastrelli delle dita, che favoriscono il movimento della superficie della pelle e dei muscoli, uno sull’altro. Sono usati come massaggio articolare.
Le frizioni sono anche una buona risorsa quando si tratta di migliorare il benessere psicofisiologico del paziente perché:
- Eliminano accumuli di tossine
- Producono iperemia
- Effetto rilassante e analgesico
La percussione è un massaggio stimolante e vigoroso che rilassa e favorisce un maggior carico di energia. La manovra viene eseguita con il bordo ulnare delle mani e le percussioni prevedono colpi leggeri a tirmpo rapido su tutto il corpo. Il termine “hachement” è riferito ai movimenti realizzati con il bordo ulnare delle mani senza perdere il contatto con la pelle e che risulta essere breve ma con pressione forte e costante.
Il nostro fisioterapista esegue piccoli movimenti oscillatori tramite le contrazioni statiche degli avambracci, generando movimenti rapidi, brevi, ritmici ed energetici. Le mani non perdono ma il contatto con la pelle. Comporta molteplici benefici:
- Rilassamento muscolare
- Minore ipereccitabilità nervosa
- Stimolazione della contrattilità muscolare
- Stimolazione della circolazione
- Distacco delle secrezioni bronchiali
Conclusioni generali
La massoterapia è, oggi, uno dei trattamenti più richiesti, soprattutto da chi svolge molta attività fisica (quindi per favorire il recupero da trauma) oppure da coloro che soffrono di stress: l’elevato numero di massaggi e i molteplici benefici, favoriscono proprio per questo motivo, un ampia richiesta.